面对各种压力，大学贫困生心态需自我调整

　　贫困大学生是大学生中的弱势群体，他们正处在心理发展的成熟期，心理敏感、脆弱。他们既需要外界的经济支持，更需要社会和周围老师、同学心理上的支持，但是长期以来贫困生的心理健康问题却往往被忽略，一种错误的思想认为帮助解决经济问题就万事大吉了。因此，不仅贫困生要从自身改变认知和调整心态，老师和学校，甚至社会都应该给他们更多的支持和帮助。贫困生应该从自身做好以下几个方面的调整。

　　（一）：贫困生要从自身做起，建立良好的心态，不要认为贫困决定一切，要认识到目前的贫困并不意味着一生的贫穷，一个人不能决定自己的家庭富裕还是贫困，但家庭的贫困并不意味着其他方面的全面贫困，在许多方面，也许你要比别人强得多。
 

　　贫困不是你的错，自己的物质条件虽然不如别人， 但自身具有的如坚韧、勤奋、吃苦耐劳等品德都是自己独有的美德，要从“活在别人的眼睛里”解放出来，真正了解自己，合理定位，重建自信，把贫困当成自己学习的动力，不断鞭策自己，努力争取以后的成功。帮助贫困生正确对待贫困，变消极为积极，变被动为主动，真正实现对贫困、挫折的理性超越。

　　（二）；贫困生要正确处理好自己的人际关系问题，克服自卑心理人天生是需要与人交往的，无论是贫困的人还是富有的人。 许多贫困生不敢和别人交流，不敢讲自己的心里话，把自己封闭起来，看不到自己真正的价值，总觉得自己不如别人，唯恐别人瞧不起自己，这样就会使自己丧失信心，转而变为自我否定，产生严重的自卑心理。其实，在平时的学习、生活中，只要宽容待人、诚实、大度豁达，别人就不会瞧不起你，就能建立真诚的人际关系。

　　（三）：要处理好不可改变的自我与可改变的自我之间的关系。不可改变的自我包括贫困的现实和自己的长相、身高等，可改变的自我就是如何面对现实，寻求积极的自我实现。自我实现是一种人的自我发挥和自我完善的欲望，也就是一种使自己的潜力得以实现的倾向。贫困生要合理制定自己的目标和期望，确立自己的期望水平时要注意以自己的智力状况和自己所能付出的努力程度为调整目标，正确地对自己进行评价，积极努力地实现自我价值，要从心理上战胜贫困，这样才能激发自己的潜能，培养自己战胜贫困的信心。

　　（四）；贫困大学生一定要克服依赖思想。许多困难生面对贫困问题，难免产生依赖心理，少数人甚至产生抱怨社会、抱怨家庭以及幻想、自卑等不正常心理，却不知去积极努力解决问题。目前大部分学校都有针对困难生的帮助和贷款等措施，困难生应该主动想办法去获得这种资源的帮助，同时，要想办法获得勤工助学，自己通过劳动增加收人，这样既减轻了家庭的负担，对自己也是个锻炼。