若是自信代表着一种优秀的心理品质和积极的人生态度的话，那么每个人都会希望拥有它。因而，我们就应该对自己的自信状态或自信程度有一个基本的了解，同时对自信心的标准有一个基本的认识。

　　这样，在理解了自信的内涵及其意义的基础上， 我们就可以用所获得和拥有的自信，来充实与完善自我和人生。 需要说明的是，这个评分标准只能作为一个参考。在我们的实际生活中，我们是能够体会和体验自信与不自信的，也能够看得出自信的人与不自信的人。在有关自信的心理学的研究中，以下特征被认为是自信的人所共有的，或者说，是可供参考的自信标准。

　　(一)：自信的人活波。自信的人在面容、姿态和言行举止上，都会表现出一种活泼的生气，显得对生活充满信心。我们可以在自己的生活中，发现 和体验心理学家的这种评价。自信的人不但自己充满生气，而且会给他周围的人带来一种生机勃勃的气氛，带来一种乐观和鼓舞。

　　(二)：自信的人坦诚。自信的人总是能够直接而坦诚地说出自己的意见，甚至是自己的缺点。这种坦诚和不掩饰缺点，正是对自己充满信心的表现。自信的人，总是说自己想说的话，而不是看着他人的面孔说别人想听的话。

　　(三)： 自信的人虚心。自信的人能够虚心地接受批评，坦然地承认自己的错误。能否虚心接受批评，能否坦然地承认自己的错误，是衡量一个人自信程度的指标。在我们的生活中，不自信的人恰恰是拒绝接受批评的，在自己明显错误的时候，也总是尽量辩解。

　　(四)：自信的人大度。自信的人能够自然和自如地表达自己对别人的赞赏、好感和喜欢，也能够自然和自如地接受别人对自己的赞赏、好感和喜欢。 不自信的人容易嫉妒，不希望别人超过自己，而自信的人则恰恰相反，能够大度而坦然地赞赏和接受别人。