现代社会，到处都充满着变数。职场人很难对某一职业做到 “从一而终”，而大学毕业生更是由于自身的“零经验”而导致一而再、再而三的求职失败，因此，在个人生涯规划中出现职业空白期在所难免。

        什么叫职业空白期呢？个人参加工作后，由于各种各样的原因。导致在一段时间内处于无工作且无收人状态，或叫重新求职状态，这就是职业空白期的基本定义。导致职业空白期的原因很多，比如自动辞职，被用人单位解雇，或者由于家庭、健康等因素造成留职停薪，又或者是因为零经验而求职无门造成的未就业状态，这些都属于职业空白期的范畴。

        现代职场人员流动非常频繁，几乎每个职场人都经历过职业空白期。 职业空白期具体又分为绝对空白期和相对空白期。前者指完全的无就业经历状态，也就是零工作经历。后者是指在连续就业 过程中的某个中断点，也就是暂时离职的一种状态。

        处于职业空白期的人很容易受到焦躁情绪的困扰，如担心自己不能迅速找到合适的工作、担心新的用人单位存在这样那 样的问题、担心自己不能适应新环境等。诸如此类的担心，使求职者常常面临很大的精神压力，错失这段本来可以好好利用 的调整期。 处在职业空白期的大学毕业生应该趁机总结自己的优势和劣势，重新认识自我，同时对未来做好预设。应该认真思考一下自己适合傲什么、将要做什么、新工作需要具备哪些条件。将这些想明白、弄清楚，为自己的职业方向做出准确定位制订一个更合理科学的职业生涯规划。