考前心理调整－－坚定信心和树立正确心态

　　(1)：坚定信心。可以把高考看成70%是考实力， 20%是考心理素质，10%是你的机遇和运气。每个人 的成功是由众多因素铸就的，以平常的心态、开阔的心胸看待高考，不必过分担心成败，不焦躁、不丧气;许多平时成绩不错的考生，因为心理素质不好， 而在高考的考场上发挥失常，失去的就不仅仅是20% 的分数，会导致连锁反应而前功尽弃。

　　而且在平时的学习中不要过分看重成绩以及排名。可能努力后排名并没有什么变化，那是因为大家都在努力，只要成绩提高了就行，或者是做题时感觉顺畅了就行。在临近高考这段时间内，应该淡化名次和排队。

　　(2)：树立正确心态。在平时的模拟和训练中，只有全身心投入到学习中，把你的所有注意力都集中起来，才能够取得好成绩。应该把每一次模拟考试和练习当成是极好的自我磨炼机会，应该在考试开始后使你的心情尽快平静下来，将注意力全部集中在试卷上，这时候你的全部思维中只有一件事，就是答题， 外界任何影响一律不想。

　　不论身边发生什么事情，都不要对你带来影响，这样才能发挥你的最好水平答好试题。此时可以做几次深呼吸，少喝几口水等方法来缓解紧张的情绪。不要在学习数学时想的是语文，这样你的精力是分散的，无法做好任何事情。