大学生活如何适应？首先要有积极正确的自我评价。大学新生在进校前大多由于一帆风顺，富有优越感，但是当面对新的竞争和挫折时，缺乏心理准备和适应能力。这个时候新生应该学会冷静地思考和分析，要勇于承认自己的不足，认识到任何人都不可能是十全十美的，每个人在各方面的能力也是不同的。

　　同时也要看到自己的长处，增强自信心，学会用积极的态度来挖掘自己的潜力。大学新生还必须积极地获取新环境中的各种信息，学会与周围的人或者自己进行比较，以便发现问题。比如把自己与他人比较，从而认识自己的优劣与长短；把自己的现状与过去作比较，从而认识自己的进步速度；把自己的现状与自己的未来作比较，从而发现自己的现实状况和未来之间的差距。

　　在进行分析综合比较后，根据新群体中的实际情况，重新客观地审视自己，选准参照，结合自己的能力，个性特点，扬长避短，定出新目标。这样才能最大限度地发挥自己的优势，使自己的发展建立在比较实际的基础上。 大学新生还应该学会正确的看待挫折，看到挫折所包含的可以磨炼一个人的意志和体魄，激发一个人智慧和潜能的积极意义。正如巴尔扎克所说的“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。

　　苦难对于人才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”因此，不要把挫折看做是人生的厄运、前进的阻碍，而把它看做是生活的挑战、成长的机会。 在面临挫折和失败时不逃避、不惧怕，不灰心丧气，不悲观失望， 百折不挠，顽强拼搏，成为生活的强者和成功者。同时要学会正确使用积极的心理防御机制，以缓冲心理压力，减轻焦虑和自卑情绪，及早化解困境，变消极因素为积极因素，坚定地朝着预期目标奋进，最终实现自己的愿望。当代大学生。平时对挫折应有正确的、合理的认知，有意识地加强锻炼，打好基础，遇到挫折时就能应付自如，掌握主动权。