不要让别人来设定自己的生活标准在日常生活中，本来是我们自己的事情，其标准往往由别人来设定。比如，“别人”(包括商业的广告和宜传)在不断地告诉我们，应该做什么和不应该做什么，甚至应该怎样做，以及不应该怎样做等。

　　比如，像“你应该去减肥”，“你应该学会跳舞”，“你应该去健身”，“你应该穿牛仔裤”等。即使是“别人”大都出于好心， 甚至所提的并非坏的建议，但是，别人的“好”的标准，不一定能够成为适合你的标准。

　　有这样一句谚语：“一个人的佳肴，也会是另一个人的毒药。”它所揭示的是同样的道理。自信程度低的人，往往非常容易受别人的影响，往往会轻易地把别人的生活标准作为自己的生活标准。这样，其自信的成分与内容便会受到冲击和伤害。所以，为了保持或建立自信，我们应该自己为自己设立生活标准，或者是对自己的生活标准作认真的思考，选择符合自己的思想，符合自己的兴趣，符合自己的个性，符合自己价值观的标准。

　　认识和调整不现实的生活目标 我们每个人都有着自己的理想和目标，并且会认真而执著地去实现它们。但是，这里也会存在这样一个问题：“你的这些目标现实吗?”“你的这些目标符合自己的条件吗?”因此，首先要科学认识与分析自己的生活目标，这样才能保证行动更有效。有效的行动才能进一步提高自信心。