古人云：“人小志高”，“志大不在年高”。研究证明，人的成就动机是从幼儿期开始形成的，成就动机的培养必须具备三个条件：第一，从事活动的人必须承担一定的任务，培养其责任感和自信心，一个人的抱负水平是以自我评价为基础的。 第二，必须有数量和质量的指标，即达到目标的高标准。 第三，要对完成任务的情况进行严格的社会监督与检查，并实行相应的赏罚制度。 只要具备和满足上述三个条件，就比较容易形成高水平的动机，如体育运动(成为体育 明星)、文艺活动(成为歌星、影星)、科研活动(成为科学家)比其他的活动更易形成高水平 的成就动机。因为，体育、文艺、科研活动是置于社会的公开监督之下，较为平等的竞争机制，更能激发一个人的动机水平。

        动机的激励有利于调动人的积极性，提高活动效率，因此，在学校教育、人才管理中，动机的激励受到人们的高度重视。激励的方式多种多样，归纳起来主要有以下几种： 

        (1)：目标激励。 确定正确的而具有吸引力的目标，而且，通过分析主客观条件，经过主观努力可以实现 这一目标，以结果作为“诱因”，能激发人的动机，调动人的积极性。目标实现的可能性越 大，对满足个人需要的价值越大，对社会所作的贡献越大，则此目标就越能鼓舞人心，被激发的动机水平越高。
 

        (2)：责任激励。 通过承担一定的任务，并负有相应的责任，满足于自尊、自信和成就感，可激发高水平的 动机。例如，一个人如果被领导、老师、同学、同事委任相当于或略大于自己能力的某种工 作，并负有相当的责任，就会觉得受到信任和重用，体验到自身的社会价值和作用，从而激发 自己的工作热情，鞭策自己去努力履行职责;反之，一个人如果没有责任的激励或认识不到 自己应负的责任，就会放松对自己的要求，对自己采取自由主义或“事不关己，高高挂起”的 消极表现行为。

        (3)：奖惩激励。 奖惩激励是对一个人的行为和工作成绩给予肯定和奖励，使之发扬光大，更上一层楼， 而对违背社会道德规范和失职的行为给予严励的批评、惩罚，使之行为受到抑制和消退。奖 励有多种形式，有物质奖励，如颁发各类奖金、奖品等;有精神奖励，如口头表彰嘉奖、颁发嘉 奖令和证书、评选先进、展出成果等。惩罚也有多种形式，如批评、行政处分、经济制裁、法律 制裁等。奖励用于激发人的积极行为，调动人的积极性和创造力，它是一种激发人奋进的积 极动机。惩罚则用于遏制消极行为的动机。要想达到奖惩的明显效果，必须要制定严格的 标准、可行的奖惩制度和法规，与此同时，还要实行公开化、民主化的程序。奖惩分明，二者 同时并用方能收到良好的效果。

        (4)：榜样激励。 榜样的力量是无穷的，榜样使人学有方向、赶有目标，能起到激发人的积极动机的作用。 但是，榜样必须具有时代性、真实性、群众性和权威性。先进人物的产生，不是靠人为的加 封，不能搞形式主义的东西，不能激励一个人，伤了一大批。先进人物是在火热的生活、劳 动、工作实际斗争中自然形成的，他以自己崇高的思想境界、无私的奉献精神、卓越的工作实 绩和感人肺腑的行为，渲染和影响着人们，使人们备感亲切，乐意接受。

        (5)：关怀激励。 领导对下级的关怀体贴，平易近人，并能深人了解下级的工作实绩，同学、同事、朋友之 间的相互关心和体谅，能给人带来温暖和力量，激发起工作的主动性和热情。一个单位、一 个部门如果上上下下各方面人员之间，都能相互关心体谅、真诚相待，不仅能推动工作、提高 效率，而且有利于人们的身心健康。

        (6)：投险激励。 这是指通过把人置于危险境地而促使其奋力拼搏，激发出人体的内在潜力，使之转危为安，转败为胜，最终取得成功之壮举。古语说的“破釜沉舟”、“背水一战”的含意就是切断退 路，殊死奋战，在此种情境下，不战就会自取灭亡，从而激发起血战到底的决心和勇气，结果克敌制胜。在现代运动训练和管理训练中，采用应激训练法提高人的运动能力和智能潜力就是投险激励的生动事例。