关注朗识测评微信！四招教你缓解面试时的紧张（上）
来源：朗识测评|作者：LSTEST|发表日期：2013-09-10
你有没有思考过，为什么自己会在参加校园招聘会和公司的集体面试时屡次失败？为什么自己面试时总是因为紧张而表现不佳？下面，我们为您解答，并给你四个建议，助你面试成功。
第一次的见面，不可避免会紧张，因为对于一个从未谋面的陌生人，人们通常会怀着一种戒备心理，即使事先已作了种种准备，但仍然无法预测两人见面的各种情况，因此内心免不了会犯嘀咕。一些应届毕业生在面试的时候，会因为紧张而把事先预习好的面试提问词都忘记得一干二净。心理学家认为，用“对方同样是初次见我”的想法可以缓解情绪。
用提前到来减轻紧张情绪
我们可能有这样的体会，参加面试，发现时间来不及了，你急匆匆地往面试地点赶，当时你什么也不会想，也想不起来什么，只是要尽早赶过去，等到风风火火到了，慌乱的情绪却弄得你十分紧张，本来早就准备好的说辞一下子忘到了九宵云外，而且你还要向对方进行道歉，对对方的歉疚之情又让你加上了一种心理负担，这样的状态很可能使情绪变得低落，而一下子扰乱了自己的步调。
反之，提前到达，可以首先尽快地熟悉环境，而且能进行充分的准备，这种事先的准备会激发出你的自在，使你在心理上处于优势而不至于紧张。但一些求职者有赶赵面试地点时，会提前半个小时有多，这样就有点过犹不及了。面试提前15分钟到达，是不少求职者都清楚的面试技巧。
调节双方眼睛高低位置来缓减紧张情绪
假如你受到身高体大的彪形大汉的俯视，你会怎样，你会因为一种逼迫感而很不舒服，若是让你和他站着交谈更是觉得紧张别扭。这种心理上的劣势导致了你的紧张和不安，而这些情绪又妨碍了初次见面的顺利进行。
要处理这种情况，你至少先应妥善解决眼睛高度的问题，实际上，只要双方都坐在椅子上，眼睛的高度的问题也就基本解决了。
所以与人见面，建议坐下来交谈，通过坐姿、眼睛的高度来调整，这样一来建立了平等的关系，彼此都不会有多余的紧张，使交谈能顺利进行下去。
一般情况下，面试官都会主动邀请你坐下来，这时，请先整理一下面试着装，然后安静地坐下，坐着的时候尽量地抬头挺胸，表现出自信的形态。
